Evaluaciu00f3n de metas, necesidades y habilidades
Breve entrenamiento basado en los resultados de su evaluaciu00f3n
Ejercicios de estiramiento basado en sus necesidades
Lineamientos para una dieta ajustada a sus condiciones personales
Recomendaciones que puede utilizar inmediatamente en su vida diaria
Una visiu00f3n clara de cu00f3mo Pledge To Fitnessu00ae lo puede ayudar a crear un ru00e9gimen efectivo de ejercicios, nutriciu00f3n y renovaciu00f3n fu00edsica
Sentir la alegru00eda y el placer de una experiencia cinco estrellas!
Que necesita:
FaceTime para Apple o Skype para Android
Un espacio amplio, iluminado y sin mucho ruido de fondo
Un telu00e9fono/tableta colocado en un lugar que permita que usted y su entrenador puedan verse y ou00edrse
Ropa holgada y comoda
Asegu00farese que su telu00e9fono estu00e1 en volumen mu00e1ximo
